전체 글23 공부 지속 원동력 - 자기 결정 이론이란? 자기 결정이론은 Deci와 Ryan 이름을 가진 두 심리학자가 제안한 동기 이론이다. 이 둘에 의하면 인간이라는 존재는 스스로 결정하고 선택할 수 있는 선택지가 있을 때 더 깊이 몰입하고 지속하려는 성향이 있다고 한다. 인간이라는 동물은 모두 3가지 심리적 기본욕구를 가지고 있다고 볼 수 있다. 그 세 가지는 자율성, 유능감, 관계성이다. 이 세 가지 요소가 충족일 될 때 사람은 동기가 자연스럽게 생가가 되고 행동은 자발적으로 따라오며 지속 기간 또한 오래간다고 한다.이제부터 이 세 가지 필수 요소를 살펴보고 공부와 연결하여 어떻게 하면 효율적으로 공부할 수 있는지 알아보고자 한다.자율성의 정의는 나의 행동은 나의 의지에 의해 스스로 선택한다고 느끼는 것을 말한다. 외부의 강요가 아니라 나의 의지에 의해.. 2025. 4. 5. [공부잘하는 법] 뇌를 알면 공부가 쉬워진다. 한때 공부는 엉덩이로 하는 것이라는 말이 있었다. 이는 공부는 뇌를 써서 요령을 부리는 것이 아니라는 이야기이다.오랜 시간 동안 앉아서 끈기 있게 공부해야만 성과가 나타나는 것을 비유적으로 한 말이다.하지만 현대의 뇌에 관련된 과학은 학습, 기억, 집중, 습관 등 여러 분야에 대해 연구하는 것으로 범위가 넓어졌다.이는 뇌과학을 통해 효율적인 공부가 가능하다는 것을 의미하게 되었다.1. 해마해마는 외의 측두엽에 자리 잡고 있다. 작고 휘어져 있어 바다의 해마와 같이 생겼다는 것에서 이름이 유래 되었다.해마는 학습하고 중요한 내용을 암기하는 데 꼭 필요한 뇌의 일부라 할 수 있다.해마는 단기기억에서 장기기억으로 전환하는 데 중요한 역할을 담당하고 있다.새로운 정보는 해마가 일차적으로 받아들인다. 그 이후에 .. 2025. 4. 4. 영어단어암기 어근을 이용해 보세요. 제가 학교 다닐 때는 단어를 암기하는 방법은 깜지 쓰는 것밖에 없는 줄 알았습니다.정말 원시적이고 단편적인 방법입니다.하지만 까먹어도 반복하기를 여러 번 하다 보면 외워지는 것도 사실입니다. 학생들의 암기력의 실력을 둘로 나누면 암기력이 좋은 학생과 그렇지 않은 학생들이 있습니다.공부라는 것이 이해가 기본이 되어야 한다고는 하지만 결국은 암기력 싸움입니다.이해가 되면 암기가 조금 더 쉬울 뿐 결국은 외워야 합니다. 암기가 느리다고 너무 자책하지는 마십시오.암기가 느린 학생들은 대부분 빠른 학생들보다 기억이 오래갑니다. 성인이 되고 단어에 대한 고민을 하던 차에 지금으로부터 25년 전쯤이었을 것입니다.어근을 통한 단어 암기를 알게 되었습니다.처음에는 충격이었습니다.단순 무식하게 암기만 하던 단어들이 결국에.. 2025. 1. 8. 사춘기 중고생을 대하는 우리의 자세 1. 사춘기 학생의 특징사춘기 학생의 특징을 살펴보면 다음과 같습니다. 남학생의 경우 신체적인 특징은 키와 근육이 빠른 속도로 증가합니다. 변성기를 거치며 목소리의 변화가 일어나고 테스토스테론 호르몬의 영향으로 인해 신체적인 힘이 증가하게 됩니다. 정서적인 특징으로는 감정을 표현하는 데 있어서 말보다는 행동이 앞섭니다.정서 조절에 어려움을 겪을 수 있어 자신도 모르게 통제되지 않은 과격한 행동을 할 수도 있습니다. 사회적 행동으로는 관심사가 같은 친구들끼리 그룹을 형성합니다.그리고 그 그룹 내에서 우위를 확보하기 위해 경쟁하는 모습을 보이기도 합니다. 여학생의 특징은 다음과 같습니다.신체의 변화에 있어서는 생리를 시작하고, 골반이 확대되는 것과 같은 현상이 일어납니다.2차 성징이 나타나는 시기입니다. 정.. 2025. 1. 7. 환절기 감기, 중고생이 꼭 피해가야 할 질병 1. 중고생 질병 발병률 1위 감기질병관리청의 발표에 따르면 매년 초중고 학생들이 가장 많이 걸리는 질병 중의 하나는 감기로 조사되었습니다.감기와 독감은 증상이 비슷하여 잘 구분이 가지 않습니다. 두 질병의 공통점은 두 질병 모두 호흡기 비말에 의해 전염이 된다는 사실입니다.두 번째 공통점은 콧물, 기침, 인후통과 같은 증상을 나타내고 있습니다.세 번째 공통점은 두 질병 모두 충분한 휴식, 영양가 많은 식단이 도움이 된다는 것입니다. 둘의 차이점으로는 감기는 리노 바이러스에 의한 감염이고 독감은 인플루엔자 바이러스에 의한 감염입니다.독감은 감기보다 증상이 훨씬 심각하며 폐렴과 같은 심각한 합병증으로 발전할 가능성이 있습니다. 2. 감기나 독감을 피해 가야 할 이유어릴 때 잔병치레를 많이 한 아이들이 커서.. 2025. 1. 6. 중고등 학생들이 공부를 잘 해야 하는 이유 공부는 누구나 잘하고 싶어 하는 것인데 이 글을 꼭 써야 하는 것인지에 대해서 약간의 의문도 듭니다. 공부는 누구나 잘하고 싶지만 하기 싫은 이유 때문에 " 공부 꼭 해야 하는 거야?" 라며 스스로에게 질문을 합니다.이 질문에 대해 공부를 잘하는 경우의 이득보다 하기 싫은 마음이 앞설 경우 과감히 공부를 하지 않는 선택을 하게 됩니다. 공부를 해야 하는 이유가 남들이 말하는 나은 미래라는 것은 지금 당장은 몸으로 와닿지도 않을 것입니다.부모님이 좋아하시니까 공부를 잘하고 싶은 경우도 있을 것입니다.제 딸은 뭔가 있어 보이는 것을 굉장히 좋아하는 녀석이라 나쁜 학벌이 주변에 창피해서 공부를 해야 한다고 생각하는 아이입니다. 부모님들께서 공부하라고 말을 하면 정말 아이들은 말을 안 듣습니다.대학교 때 과외를.. 2025. 1. 3. 이전 1 2 3 4 다음
