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공부습관 2

공부에 몰입되는 방, 따로 있다? 집중력을 높이는 인테리어 핵심 가이드

요즘은 워라밸을 중요시하는 시대입니다.하지만 학생이든 직장인이든, 집에서조차 해야 할 일을 피해 갈 수 없는 현실입니다.특히 중고등학생이나 수험생, 재택근무를 병행하는 직장인이라면 집이라는 공간이 휴식과 업무(학습)의 경계가 모호해져 집중력이 흐트러지기 쉽습니다.그렇다면 집에서도 집중할 수 있는 인테리어, 정말 가능할까요?공간이 집중력을 만든다 – 공간 심리학의 원리최근 **공간 심리학(Environmental Psychology)**이 주목받고 있습니다.공간의 구조, 색채, 동선 등이 인간의 사고방식과 행동에 영향을 미친다는 개념입니다.예를 들어,천장이 낮은 공간은 집중에 도움을 주고높은 천장은 창의력을 자극한다는 연구 결과가 있습니다.그렇다면 우리가 공부하는 방은 어떤 구조가 적합할까요?집중력을 높이..

머리에 오래 남는 공부법, 인지과학이 알려주는 비결

공부를 잘하기 위해서는 암기량이 많아야 하는 시절이 있었습니다. 저의 딸이 그렇게 말하더군요. 엄마 시절에는 3당 4 락이 맞는 말이었을 것이라고. 암기만 하는 시절이었기 때문에 그렇다고 말하더군요. 부정을 못 했습니다. 실제로 저도 잠을 줄여가며 공부했으니까요. 하지만 단순히 암기력이 전부였다고 믿는 시절에도 뇌의 정보 처리 방식을 이해하고 효율적으로 학습했다면 충분히 자면서도 효율성을 극대화할 수 있었다는 생각을 지금은 하고 있습니다. 뇌를 이해하는 방법인 인지 과학적인 측면에서 공부는 어떻게 해야 효율성을 극대화할 수 있는지 이야기해 보려고 합니다. 1. 분산학습흔히 망각은 신의 축복이라고 말하곤 합니다. 실제로 기억하고 싶지 않은 경험을 한 사람일 경우 이것은 축복이 맞습니다. 하지만 공부하는 ..

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